Každý školský rok prináša deviatakom jednu z dôležitých skúšok – celoslovenské testovanie žiakov 9. ročníka. Testovanie deviatakov je príležitosťou overiť si vedomosti zo slovenského jazyka a literatúry a z matematiky, ktoré si žiaci osvojili počas základnej školy. Pre mnohých môže byť tento deň spojený s obavami alebo stresom, no s dobrou prípravou a správnym nastavením mysle ho možno zvládnuť bez väčších problémov.
Odporúčané typy pred testovaním
Pred samotným testovaním je dôležité myslieť na niekoľko základných vecí:
- Dostatok spánku. Deň pred testovaním je vhodné ísť spať skôr, aby bol žiak oddýchnutý a sústredený.
- Pripravené pomôcky. Nezabudnúť na písacie potreby – najmä modré alebo čierne pero a náhradné pero. Pri matematike je vhodné mať aj ceruzku, gumu a pravítko.
- Prísť načas. Ranný stres môže zbytočne zhoršiť sústredenie, preto je dobré prísť do školy s dostatočným predstihom.
- Pozorne čítať zadania. Mnoho chýb vzniká práve tým, že žiak neprečíta zadanie celé alebo ho pochopí nesprávne.
- Rozumne hospodáriť s časom. Najprv vyriešiť úlohy, ktoré sa zdajú jednoduchšie, a až potom sa vrátiť k náročnejším.
Ako sa pred testom povzbudiť
Je prirodzené cítiť pred testovaním miernu nervozitu. Dôležité je uvedomiť si, že testovanie je len jedna z mnohých skúseností v školskom živote.
Pomôcť môže napríklad:
Pozitívne myslenie. Spomenúť si na to, čo všetko sa žiak počas rokov naučil.
Pokojné dýchanie. Ak sa objaví stres, pomôže krátka pauza a niekoľko hlbokých nádychov.
Sebadôvera. Každý žiak sa pripravoval najlepšie, ako vedel – a to je najdôležitejšie.
Podpora od učiteľov a rodičov. Povzbudivé slovo dokáže často viac než dlhé učenie.
Všetkým deviatakom prajeme veľa pokoja, sústredenia a úspechu pri testovaní. Veríme, že svoje vedomosti dokážete naplno využiť a zvládnu tento deň s istotou a úsmevom.
Držíme Vám palce!
Mgr. Slávka Varšová
Sociálna pedagogička
